| | كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
NeSoOoO
المديرة العامة
عدد المساهمات : 2037
تاريخ الميلاد : 21/02/1995
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 29
|  موضوع: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الجمعة ديسمبر 17, 2010 10:50 am | |
| بما ان هذا المنتدى يهتم بالمواضيع الهادفه ومنها ...>> في قسم الصحه
شو رايكم ان يكتب كل عضو نصيحة صحية يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
ورح ابدأ
عليكم الاقلال من شرب المياه الغازية وخصوصاً بعد الاكل لما لها من اضرار وخصوصا لها دور كبير في الزيادة من هشاشة العظام | |
|
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الجمعة ديسمبر 17, 2010 12:39 pm | |
| انحاول دائما ايكون فطورنا صحي وتكون اكبر حصة باليوم
لانو بنكون بادين يومنا ومتل ما بيحكو افطر فطور ملوك واتغدى غدا وزير واتعشى عشا الفقير. بس ما تخلو فطوركم دسم خلي صحي مو شبس وببسي ..//
شكرا على الموضوع وبارك الله فيكي وفكرة منيرة وجميلة ...//
| |
|
| | |
NeSoOoO
المديرة العامة
عدد المساهمات : 2037
تاريخ الميلاد : 21/02/1995
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 29
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت ديسمبر 18, 2010 10:53 am | |
| العفو وشكرا لمروورك
لا تكتر من اكل الحلويات وكلوا الفواكه والخضروات ولا تسوا تفرشوا اسنانكم هه | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| |
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت ديسمبر 18, 2010 1:19 pm | |
| هههههههه.... صرت مدمنة صعب اتركو ....
لا تهملو وجبة العشاء ...
اتعشو لكن وجبة قليلة مو دسمة .... وتكون قبل النوم بساعتين حتى تكون المعدة
هاضميتها شوي ... عشان ما يتكدس على شكل دهوون ....
للعلم انا كتيييرة معرفتي حول الصحة والتغذية والجهاز الهضمي
فأي سؤال حول هاااد الموضوع بجاوبكم عليه .... وما تخافو رح ايكون في مشرفين علي من البيت يعني | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| |
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت ديسمبر 18, 2010 2:11 pm | |
| لااااا يا شيخ
خايف على التلفون .... اتبعو نصيحتو يا جماعة
نامو بكيييير زي الدكتور عشااان تصحة بكييير .... // | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت ديسمبر 18, 2010 2:25 pm | |
| لا تقعدوا على جهاز الحاسوب كثيرا لانه بصرف كهرباء | |
|
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 1:36 pm | |
| هاي نصيحة صحية ؟؟؟
لا تضع اكواب الشاي بجانب الشاشة لان الشاي يتميز بخاصية امتصاص الاشعة
الصادرة من الشاشة فعندما تقوم بشرب الشاي فأنك تقوم بشرب الاشعاعات هذه
| |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| |
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الإثنين ديسمبر 20, 2010 6:52 am | |
|
تحتوي المعدة على احماض فعندما تزيد الحموضة في الجسم فأن هذه الحموضة تصعد الى المريء مما يؤدي الى اهترائها ( الي هي بنسميها الحرقة ) وحتى نتجنب هاي الحموضة او نتخلص منها بنشرب كاسة حليب باردة لانو الحليب قاعدي والمعدة وسط حامضي
فأذا اضفت قاعدي على حامضي (شو بصير فيو بصير) متعادل
هي نصيحتي لليوم...//
| |
|
| | |
•°°•.♥.27la мёмё.♥.•°°•
v.i.p
عدد المساهمات : 635
تاريخ الميلاد : 21/03/1995
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 29
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الإثنين ديسمبر 20, 2010 9:46 am | |
| | |
|
| | |
ṦẢŃĎЎ
عضو نشيط
عدد المساهمات : 124
تاريخ الميلاد : 20/05/1995
تاريخ التسجيل : 17/11/2010
العمر : 28
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 6:15 am | |
| يسلمووو على الموضوع
ممممم...
نااام بكير عشان تكون نشيييط | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| |
| | |
NeSoOoO
المديرة العامة
عدد المساهمات : 2037
تاريخ الميلاد : 21/02/1995
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 29
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 6:58 am | |
| هههههههههه حلوة هاي النصيحة
طيب لما تسمعوا اغاني بالسماعات لا تعلوا الصوت عالأخير
لاني بخرب التلون واذنيك | |
|
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 7:44 am | |
| نظف اسنانك ما قبل النوووم
| |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| |
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 7:57 am | |
| الليمون كويس للي بكونوا مرشحين او مفلوزين
او الحمضيات | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 8:12 am | |
| تكمله على نصيحه الي قبلي
بس شرب مش بالعين
^________________^ | |
|
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 8:38 am | |
| بما انها اخر مساهمةاليوم فحابة احكي نصيحة
الشاي مفيد وضار بالصحة
فهو يحتوي على مادة الفلوردا التي تساعد على تقوية وتبيض الاسنان
ومضاره الكل بيعرف انو ممكن ايكون سبب في فقر الدم لانه يقوم بضعف في مادة الحديد في الجسم وهذا يعني نقص حديد بالجسم يعني فقر دم
وكمااان يحتوي على مادة الكاافيين حيث يعد من المنبهات الجيدة للجسم
بس
| |
|
| | |
ℓaηa♥
مساعدة الادارة
عدد المساهمات : 708
تاريخ الميلاد : 22/05/1995
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
العمر : 28
الموقع : في قلوب المحبين
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الخميس ديسمبر 23, 2010 10:48 am | |
| الموضوع جدا رائع وهي احلى نصيحه
احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(. | |
|
| | |
LEADER16
v.i.p
عدد المساهمات : 942
تاريخ الميلاد : 09/05/1995
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 29
الموقع : IN MY HART
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت ديسمبر 25, 2010 1:16 pm | |
| ابتعدو عن النشويات مثل (المعكرونةوالخبز الابيض ...الخ )
وتناولو الخضراوات والفواكه وكتروا من شرب المياه لانها بتعطي نضارة للوجه ... | |
|
| | |
ℓaηa♥
مساعدة الادارة
عدد المساهمات : 708
تاريخ الميلاد : 22/05/1995
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
العمر : 28
الموقع : في قلوب المحبين
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الأربعاء ديسمبر 29, 2010 8:31 am | |
| احرص دائما على الافطار قبل الذهاب للمدرسه | |
|
| | |
DoctoR
v.i.p
عدد المساهمات : 901
تاريخ الميلاد : 08/02/1994
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 30
الموقع : هنا
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! الجمعة ديسمبر 31, 2010 4:45 pm | |
| لا تفكر وانت بوضع لا يسمح لك بذلك | |
|
| | |
ℓaηa♥
مساعدة الادارة
عدد المساهمات : 708
تاريخ الميلاد : 22/05/1995
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
العمر : 28
الموقع : في قلوب المحبين
| | موضوع: رد: كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! السبت يناير 01, 2011 4:41 am | |
| | |
|
| | |
| | كل عضو يكتب نصيحة صحية !!!!! | |
|
